Červenec 2007

ppp test

13. července 2007 v 23:07 moj ppp
Slovní hodnocení
Myslíte si, že nyní nevíte, zda trpítě poruchou příjmu potravy.
Přečtěte si pozorně následující komentář.Výsledky testu ukazují na zvýšené riziko vzniku či rozvoje ppp.
1. Sebe, zejména své tělo, vnímáte dost negativně, zřejmě se sama se sebou cítíte špatně. Takové vidění sebe a pocity z toho pramenící vyvolávají velkou nespokojenost se sebou, je zde velké riziko vzniku poruchy příjmu potravy.
2. Vaše omezování se v jídle v souvislosti se snahou snížit svou tělesnou hmotnost je velice rizikové pro vznik mentální anorexie. Jde o nebezpečnou poruchu s následkem řady tělesných i psychických požíží.
3. Váš postoj k jídlu je rizikový a může vézt k rozvoji bulimie. Omezování stravy, následné přejídání a zvracení je velice nebezpečné a vede k řadě tělesných i duševních potíží
4. Jsou zřejmě situace, kdy máte sklon se přejízt. Takové chování může být rizikové pro vznik bulimie či záchvatovitého přejídání.
5. Často míváte zřejmě depresivní náladu, která se může projevit smutkem, únavou, horším soustředěním, ale také horším hodnocením sebe a svých schopností. Toto může být velkým rizikové pro rozvoj poruchy příjmu potravy.
6. Zřejmě často cítíte potřebu být perfektní a kladete si větší cíle. To může mít za následek stres a nespokojenost se sebou, pokud se vám nedaří takto obstát. Takový postoj zvyšuje riziko rozvoje poruchy příjmu potravy.
7. Vaše obecné znalosti o tématu poruch příjmu potravy jsou velmi dobré.
Odhad poměru tělesné hmotnosti vzhledem k výšce najdete zde. Výpočet BMI je uznávaným odhadem světovou zdravotnickou organizací (WHO).
Profil rizik
1. negativní vztah k sobě, k jídlu
||||||||||||||||||||||||||||||
92%
2. mentální anorexie
||||||||||||||||||||||||||||||
92%
3. bulimie
||||||||||||||||||
50%
4. záchvatovité přejídání
||||||||||||||||||
50%
5. deprese
|||||||||||||||||||||
68%
6. perfekcionismus
||||||||||||||||||||||||
75%
7. nedostatek informací
|||
0%

fairy:-)

11. července 2007 v 16:54 obrazky

11.7 .2007

11. července 2007 v 16:28 | anabell |  denníček + jedálniček
No dnes som musela pritvrdit uuulne vážne....dnešok bol sice len zahrievacie kolo ab ysom to potom mohla lahúčko zvládnuť . Neskutočné vážila som 58kg a nad som už nemala veľmi dlho no ked som si na váhu satala včera bolo tam 59,5...hned som mala strašnú depresiu -je to strašné....navyše aj moj priatel mi už dost do toho chudnutia buzeruje...ani nie do chudnutia -skor mu vadí moj pohlad na seba.No proste to som ja a nič s tým neurobí.Prve naopak on je taká moja malá inšpirácia ...kedže býva tam kde ja študujem a ma blbých rodčov ktori ma neznášjú napriek omu že ma nepoznajú-príde asi až nabudúci mesiac a dovtedy hádam stihnem ASPON na tých 55kg schudnúť...nestčí mi to ale bola by som trošku spokojná aj s tým.

dotkni sa hviezd

2. července 2007 v 17:52 obrazky
tiet obrázky ma vedia posunúť dalej

2,7,2007

2. července 2007 v 17:34 | anabell |  denníček + jedálniček
A konečne su tu PRAZDNINY!!!!!....Ešte si to stále akosi neuvedomujem ale neskutočne sa tešiiiiim.
No zároveň som sklamala sama seba ...tento výkend som bola na topfeste...na ktorom som absolútne nič nejedla - a ani som nepociťovala žiaden hlad- takže som dúfala že moja vaha konečne klesne na 57kg...ALE!...včera som prišla domov a zasiahla ma strašná žravka:-(...už ani neviem čo som pojedla....mala som neskutočné výčitky...no musím sa priznať že keď som si stala na váhu- taka dožratá- mala som 57,8kg...ale dnes som mala znovu 58kg:-(...takže tento týždeň mi ostáva ten istý ciel ako minule a to 57kg!!!!!...a ja to musim zvladnuť.
Dnes som papala:
raňajky.....activia
desiata......ryžovy chlebík s troškou zeleninky
obed..........kapustnica ----len troška + kava
olovrant....ržovy chlebík